Yavaş Çalışan Metobalizma İle Kilo Vermek Mümkün Mü?

Yavaş Çalışan Metobalizma İle Kilo Vermek Mümkün Mü? 1
Paylaş
 

Yavaş Çalışan Metobalizma İle Kilo Vermek Mümkün Mü? Yeni bir yıl, yeni bir başlangıç ​​anlamına geliyor daha da önemlisi, alacağınız veya yapmak istediğiniz yeni kararlar alma zamanı. Birçoğu yaşam tarzlarını değiştirmeyi, daha iyi iş bulmayı veya daha fazla çalışmayı umuyor olsa da, 2020’nin en büyük hedefi her yıl olduğu gibi farklı kararlar almaya müsait örneğin kimi 2020 yazı için daha fit ve kilo vermeyi düşününr eminim bunu yüzlerce binlerce kadın düşünüyor fakat önemli olan gerçekleştirebilmek değil mi?. Yeni bir diyet ve kilo verme ​​düşüncesinin cazip kadar, kararlarına sadık kalamayanlar da mutlaka olacaktır.

Kilo Vermek İçin Metabolizmayı Anlamak

Formda kalmaya gelince göz önünde bulundurulması gereken birçok soru var: amacınız nedir? Kilo vermek veya kas yapmak mı? Ne tür bir antrenmanı tercih edersin? Diyelim ki bunları dikkatlice düşündünüz ve sonuçlara ulaşmak için sürekli olarak elinizden geleni yapıyorsunuz. Bununla birlikte, diyetinizin ne kadar kontrollü olduğu, ne kadar egzersiz yaptığınız ve bir günde kaç bardak su içtiğinize bakılmaksızın, fazladan birkaç kilo veremezsiniz. Bu neden oluyor? Cevap genetiğinizde olabilir.

Kilo Vermek İçin Metobolizma Önemli

Metabolizma, kalori yakma konusunda önemli bir rol oynar. İlk olarak, metabolizmanın gerçekte ne anlama geldiğini anlamak önemlidir. Bu biyolojik süreç, vücudunuzun, bir şeyler yapmak için kullandığınız enerjiye dönüşen yağ, protein ve karbonhidratları yakma kapasitesini ifade eder, bu nedenle kendinizi aç bırakmak doğru yol değildir. Kelimenin gerçek anlamını bilmek önemlidir, çünkü bir yanlış anlama kişinin sağlığına büyük zarar verebilir. Uzman Doktorlara göre, çoğu insan metabolizmayı metabolik hız olarak görüyor, ancak bunlar nispeten iki farklı şey.
Yavaş metabolizmaya geri dönersek, kendinizi zorlamamak önemlidir, çünkü bu sadece sağlığınız üzerinde olumsuz bir etkiye neden olabilir. Kilo vermek için kendinizi çok zorlamayın, sadece kilo vermek için aşırı aç kalmayın ve fizyoterapistinize danışmadan asla aşırı egzersizler yapmayın . Zayıf metabolizmaya sahip birçok insan vardır, bu da sağlıklı bir diyete rağmen kilo veremezler.

Yavaş Çalışan Metobalizma İle Kilo Vermek Mümkün Mü? 2
Woman stepping on scales and weighing herself
Bu yazı 71 kere okundu.
  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM
Sağlığımıza Zarar Veren Alışkanlıklarımız

Sağlığımıza Zarar Veren Alışkanlıklarımız

3 Mart 2020, Sağlığımıza Zarar Veren Alışkanlıklarımız için yorumlar kapalı
Yavaş Çalışan Metobalizma İle Kilo Vermek Mümkün Mü?

Yavaş Çalışan Metobalizma İle Kilo Vermek Mümkün Mü?

12 Şubat 2020, Yavaş Çalışan Metobalizma İle Kilo Vermek Mümkün Mü? için yorumlar kapalı
Yumurtanın Faydaları Ve Farklı Kullanım Yolları

Yumurtanın Faydaları Ve Farklı Kullanım Yolları

3 Şubat 2020, Yumurtanın Faydaları Ve Farklı Kullanım Yolları için yorumlar kapalı
Hollywood’un Süperstarılarının Nasıl Ünlü Olduğunu Merak Ediyormusunuz

Hollywood’un Süperstarılarının Nasıl Ünlü Olduğunu Merak Ediyormusunuz

17 Ocak 2020, Hollywood’un Süperstarılarının Nasıl Ünlü Olduğunu Merak Ediyormusunuz için yorumlar kapalı
Muhtemelen Hiç Duymadığınız Bir Çok Kişide Olan Tuhaf Fobiler

Muhtemelen Hiç Duymadığınız Bir Çok Kişide Olan Tuhaf Fobiler

17 Ocak 2020, Muhtemelen Hiç Duymadığınız Bir Çok Kişide Olan Tuhaf Fobiler için yorumlar kapalı
Erkekler Neden Küpe Takarlar?

Erkekler Neden Küpe Takarlar?

2 Ocak 2020, Erkekler Neden Küpe Takarlar? için yorumlar kapalı
Sophia Loren Kimdir

Sophia Loren Kimdir

2 Ocak 2020, Sophia Loren Kimdir için yorumlar kapalı
Sağlığımıza Zarar Veren Alışkanlıklarımız

Sağlığımıza Zarar Veren Alışkanlıklarımız

3 Mart 2020, Sağlığımıza Zarar Veren Alışkanlıklarımız için yorumlar kapalı
Yavaş Çalışan Metobalizma İle Kilo Vermek Mümkün Mü?

Yavaş Çalışan Metobalizma İle Kilo Vermek Mümkün Mü?

12 Şubat 2020, Yavaş Çalışan Metobalizma İle Kilo Vermek Mümkün Mü? için yorumlar kapalı
Yumurtanın Faydaları Ve Farklı Kullanım Yolları

Yumurtanın Faydaları Ve Farklı Kullanım Yolları

3 Şubat 2020, Yumurtanın Faydaları Ve Farklı Kullanım Yolları için yorumlar kapalı
Hollywood’un Süperstarılarının Nasıl Ünlü Olduğunu Merak Ediyormusunuz

Hollywood’un Süperstarılarının Nasıl Ünlü Olduğunu Merak Ediyormusunuz

17 Ocak 2020, Hollywood’un Süperstarılarının Nasıl Ünlü Olduğunu Merak Ediyormusunuz için yorumlar kapalı
Muhtemelen Hiç Duymadığınız Bir Çok Kişide Olan Tuhaf Fobiler

Muhtemelen Hiç Duymadığınız Bir Çok Kişide Olan Tuhaf Fobiler

17 Ocak 2020, Muhtemelen Hiç Duymadığınız Bir Çok Kişide Olan Tuhaf Fobiler için yorumlar kapalı
Erkekler Neden Küpe Takarlar?

Erkekler Neden Küpe Takarlar?

2 Ocak 2020, Erkekler Neden Küpe Takarlar? için yorumlar kapalı
Sophia Loren Kimdir

Sophia Loren Kimdir

2 Ocak 2020, Sophia Loren Kimdir için yorumlar kapalı
Eltilerin Savaşı

Eltilerin Savaşı

17 Şubat 2020, Eltilerin Savaşı için yorumlar kapalı
Dubai’ye Tatile Giden Ebru Polattan Mayolu Paylaşım

Dubai’ye Tatile Giden Ebru Polattan Mayolu Paylaşım

17 Şubat 2020, Dubai’ye Tatile Giden Ebru Polattan Mayolu Paylaşım için yorumlar kapalı